立秋后喝茶養生 注意這6個講究

　　1、空腹、進餐前后不宜喝

　　空腹、飯前都不宜喝茶，會對人體脾胃、消化器官產生影響。飯后也不宜立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響吸收。

　　2、喝茶不貪濃

　　濃茶會使人體的興奮性增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響?；加行难芗膊〉娜艘苊怙嬘脻獠?，否則很可能出現心跳過速，甚至心律不齊等情況。

　　3、酒后不飲茶

　　飲酒后，酒中乙醇會通過胃腸道進入血液，然后在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。若在酒后飲茶，茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，乙醛對腎會產生一定的刺激。

　　4、不喝頭遍茶

　　新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清也是人們喝茶中容易犯的錯誤。不論幼嫩的新茶還是珍貴的陳茶，表面上都可能有農殘、塵螨污染，Z好“洗”一下，頭遍茶倒掉不喝。