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立秋后喝茶養生 注意這6個講究

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立秋后喝茶養生 注意這6個講究

發布日期:2019-08-21 作者: 點擊:

  1、空腹、進餐前后不宜喝

 

  空腹、飯前都不宜喝茶,會對人體脾胃、消化器官產生影響。飯后也不宜立即飲茶,茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用,影響吸收。


  2、喝茶不貪濃

 

  濃茶會使人體的興奮性增高,對心血管系統、神經系統等造成不利影響?;加行难芗膊〉娜艘苊怙嬘脻獠?,否則很可能出現心跳過速,甚至心律不齊等情況。

 

  3、酒后不飲茶

 

  飲酒后,酒中乙醇會通過胃腸道進入血液,然后在肝臟中轉化為乙醛,乙醛再轉化為乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出體外。若在酒后飲茶,茶中的茶堿可以迅速對腎起到利尿作用,從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟,乙醛對腎會產生一定的刺激。

 

  4、不喝頭遍茶

 

  新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清也是人們喝茶中容易犯的錯誤。不論幼嫩的新茶還是珍貴的陳茶,表面上都可能有農殘、塵螨污染,Z好“洗”一下,頭遍茶倒掉不喝。


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